中秋健康吃 黃偉哲、沈家鳳提供享瘦秘訣 - Yahoo奇摩新聞

日期 2018年09月15日   作者 system
轉貼   我要評論   尚未評論 評論

中秋團圓少不了聚餐烤肉,但這些食物熱量都不低,一旦吃過量佳節過後還要費勁瘦身,民進黨臺南市長提名人黃偉哲與議員參選人沈家鳳、臺灣大台南發展促進會理事長陳錫勳特別推廣「健康飲食概念」,在後壁卡多利亞良食館分享健康飲食小秘訣,尤其力推臺南好米製成的烤米棒,讓大家聰明選擇健康吃,月圓肚不圓。
有廚師證照及曾經營餐廳的沈家鳳對飲食搭配頗有心得,建議中秋食材盡量以天然新鮮為主,避免加工食品,可選新鮮低脂肉及海鮮或不含膽固醇的黃豆製品,並增加蔬菜比例,烤焦的東西不要吃,烤肉時可搭配水果優格沙拉,滿足美食需求也不會增加熱量。
黃偉哲也現場示範簡單易上手的絲瓜烤蛤蠣,並力推臺南後壁好米捏成的米棒,稍微烘烤就有鍋巴飯及竹筒飯的香脆口感,充滿小時候媽媽的味道。
陳錫勳也建議調味及飲食不要過量,才不會吃進過多鹽份,應在食材快熟時才塗抹,市售烤肉醬口味偏鹹,建議加開水一比一稀釋,最好能自行調製調味醬,時令柚子適合加入調味,提高食物風味。


轉貼來源:Yahoo 新聞



關聯關鍵字:



本頁標籤:





轉貼: 推到Plurk 推到Twitter 分享到Facebook


發表評論
評論(0)



匿 稱(必填)
E-Mail(必填)
網 址



RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

心情
兩性交往   兩性相處   兩性關係   愛情   感情  

生活
消毒濕紙巾   強制險   蜂蜜  

流行
led   夜燈   p型血   血型   螢光  

科技
cpu   google earth   光纖   奈米   海底電纜   悠遊卡   rfid   電腦   記憶體   燃料  

旅遊
洗腎   旅遊   泰國  

財經
財經   外匯   cpi   投資風險   信用風險   利率風險   會計   會計師事務所   記帳士事務所   會計事務所  

健康


創作
包裝紙   筆筒   台灣   圖像   垃圾桶   創意   陶板牆   點子   馴鹿   紙公仔  

資訊


運動
水中毒   高空彈跳   健身   基礎知識   健身運動   運動健身   慢跑   辦公室運動  

管理
5s   erp   企業資源規畫   企業風險   企管顧問公司  

其他
信任   知己知彼   百戰百勝   商業   換位   思考  

新聞

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top