誰說大臉瘦不下來?看這裡

日期 2020年01月14日   作者 yucheng
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幾乎每個女人都很渴望一張小巧精緻的臉龐,

 

但是每當看到鏡子裡的那張大餅臉,

 

相信很多小仙女都想擁有一個快速瘦臉的技能,

 

比如網上經常可以看到的「七天快速瘦臉法」、「快速瘦小臉」等,

 

可往往是沒堅持幾天就停止了努力,

 

臉蛋自然是瘦不下來。

 

一起學學下面的高效瘦臉攻略~

 

 

 

不靠手術、打針、吃藥,輕鬆實現瘦臉目的!

 

生活習慣

首先是生活習慣方面,有一些也許你沒注意到的生活習慣會影響到你的臉型哦!

 

一起來看一下到底是哪些生活習慣,避免入坑哦~

 

笑不露齒

 

 

笑不露齒也許是一種靦腆和溫婉,其實這樣很容易造成脂肪堆積,臉上有肉肉的妹子尤其要小心,笑的時候儘量就露齒笑出來,舒展下臉部肌肉,更有利於瘦臉呢!

 

不仔細咀嚼食物

 

 

很多小仙女吃飯速度很快,而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物,這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛鍊,導致兩腮變得越來越大。可以適當地吃一些勁道的、有嚼勁的食物,鍛鍊下咀嚼肌哦~

 

 

 

久坐

 

 

長時間久坐容易導致骨盆歪曲,這樣會導致血液循環滯緩,極易產生臉部浮腫情況。

 

按摩風池穴

 

 

風池穴位的位置在頭部後方,頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨,如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個人臉看起來也會大一號,長久下來更會導致臉部循環不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等皮膚問題。

 

風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果,常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果,改善氣血循環,能夠改善睡眠質量,消除臉腫。

 

 

 

瘦臉操

接下來給大家介紹一套速效瘦臉操,建議小仙女們塗臉之前最好塗好水乳、雙手擦上按摩油。

 

步驟一:

 

 

雙手攤開放在自己的兩個臉頰上,雙手向太陽穴的方向推開。

 

步驟二:

 

 

雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上,雙手向鼻樑的方向按摩。

 

步驟三:

 

 

 

 

雙手攤開放在鼻子的兩邊,然後向太陽穴的方向推開。

 

步驟四:

 

 

雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。

 

步驟五:

 

 

手掌分別從臉部由下向上按摩,推開。

 

步驟六:

 

 

先一個手掌從嘴唇上部開始按摩,向太陽穴的方向推開,另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。

 

 

 

每個動作要重複5到10次左右,效果更佳。

 

堅持一段時間,你就可以擁有迷人的小瘦臉了~

 

你學會了嗎?

 

 (摘自: 邱浚彥   討論區)

參考資料:

1.張惠雯 2008    美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006    接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007    自主與自我認同:整形現象的社會學考察

資料來源:每日頭條

 

 

 





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