別亂補維他命!美研究:僅兩項值得買 - Yahoo奇摩新聞

日期 2019年08月12日   作者 system
轉貼   我要評論   尚未評論 評論

生活中心/綜合報導
保健品吃越多越健康?隨著年紀增長,不少人都會選擇購買1到2種保健品,補充日常生活中難以攝取的營養。不過美國骨科協會研究團隊發現,其實多數保健品並不如我們想像得有幫助,甚至一個服用不當還會增加中風的機率。

▲保健品可能無法被身體吸收。(示意圖/資料照)
根據《元氣網》報導,美國骨科協會指出,有86%的美國人至少都會服用一種維他命,希望可以維護心臟健康及延長壽命。研究團隊經過227項臨床實驗,研究包括常見的β-胡蘿蔔素、多種維他命、鈣、鈣與維他命D複合物、氧化劑、葉酸(folate)、鐵和ω-3脂肪酸…等15項常見的15種營養品發現,多數的保健品不如民眾想像的對健康有助益,其中只有兩樣有明顯功效。
一是屬於維他命B的葉酸,可以有效降低受試者20%的中風機率,另外一個則是魚油。過於魚油在對心臟健康保健仍有爭議,有研究指出它的幫助不大,但也有研究顯示它對心臟來說是絕佳的消炎品。不過研究團隊透過41項研究、訪問13萬4034名受訪者結果顯示,魚油類的營養品和降低心臟病發風險有8%,降低心臟病風險也有7%有關。
最可怕的是,「鈣與維他命D複合物」補充不慎可能會增加民眾中風的機率。研究團隊也指出,若是身體已由食物中攝取足夠的維他命,多吃營養品是沒有幫助的。
更多三立新聞網報導
他愛愛前吞威而鋼 俏護士加碼幫鳥打「增強劑」慘連硬2天
家人散播「吳宗憲是陳菊人馬」遭約談 韓粉想討拍反遭嗆爆
瓶裝飲料這樣喝「如舔馬桶」 專家實測麥茶最母湯
男台東遭百步蛇咬…友目睹毒發悲伴屍 醫教第一時間這樣救


轉貼來源:Yahoo 新聞



關聯關鍵字: 邱浚彥



本頁標籤:





轉貼: 推到Plurk 推到Twitter 分享到Facebook


發表評論
評論(0)



匿 稱(必填)
E-Mail(必填)
網 址



RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

心情
兩性交往   兩性相處   兩性關係   感情  

生活
消毒濕紙巾   強制險   蜂蜜  

流行
led   夜燈   p型血   血型  

科技
cpu   google earth   光纖   奈米   海底電纜   悠遊卡   rfid   電腦   記憶體   燃料  

旅遊
洗腎   旅遊   泰國   跟團   護照  

財經
財經   外匯   cpi   投資風險   信用風險   利率風險   會計   會計師事務所   記帳士事務所   會計事務所  

健康
台北醫美   台北整形   高雄整型   高雄整形   高雄醫美   塑身衣推薦   產後塑身衣   減肥方法   減重   瘦身  

創作
包裝紙   筆筒   台灣   圖像   垃圾桶   創意   陶板牆   點子   馴鹿   紙公仔  

資訊
台北法泊時尚診所,果凍隆乳  

運動
水中毒   高空彈跳   健身   基礎知識   健身運動   運動健身   慢跑   辦公室運動  

管理
5s   erp   企業資源規畫   企業風險   企管顧問公司  

其他
信任   知己知彼   百戰百勝   商業   換位   思考  

新聞

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top