姊妹們都會遇到的私密處困擾!這樣保養才有效

日期 2019年05月16日   作者 gal
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住在台灣,不難發現,遇到連日下雨的天氣,雨天除了造成生活不便以外,對女性來說還有一點更為困擾,就是潮濕、悶熱的環境最容易讓私密處感到不舒服!根據網路調查發現,台灣女性98%有陰部搔癢的困擾,其中逾8成甚至會反覆感染發炎,「搔癢、異味及分泌物多」,是陰部感染常見的幾個現象,想要改善困擾,不妨從攝取有益預防感染的營養素著手,就是最簡單又有效的選擇!

女性私密處乾癢、發炎,原來跟這些原因有關!

1. 穿著衣物

別以為只有夏天才會有私密處潮濕悶熱的困擾,其實在潮濕的冬天或是換季時,如果為了保暖,衣著穿得太過厚重、緊身,也很容易造成私密處環境的病菌滋長,時值4、5月,正是台灣容易下雨的季節,洗滌後的衣物不容易完全乾燥,更容易有黴菌產生,也就更容易造成私密處感染發炎的問題。

 

2. 先天生理構造

女性因為先天生理構造因素影響,尿道本就比男性來的短,再加上尿道口和陰道、肛門口相當接近,因此,泌尿道相關的疾病風險也高出許多。在健康狀態下,女性的陰道內會有優質的乳酸菌叢,維持私密處pH值3.8~4.2的弱酸性環境,如同天然的防護屏障,可以抑制病菌過度繁殖,預防私密感染。

女性朋友在面臨生理期、懷孕期、更年期3階段時,體內荷爾蒙的變化將會造成陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態隨之改變。使得原先的天然屏障消失、減弱,導致病菌容易孳生。

 

3. 生活習慣

每天有喝足夠的水嗎?有計算過自己每天的排尿次數嗎?生活習慣也是會影響私密處健康的一個重大要點,特別像是空服員、餐廳服務生、百貨公司櫃姐或是教師等職業,常常會面臨需要憋尿或忙到沒有喝水時間的情況,導致尿道發炎感染情況增加,不可不慎。

 

私密處保健,就從每天補充莓果做起!

想要維持私密處的健康環境,除了要多喝水、增加排尿次數來減少細菌滋生的機會外,也要記得避免穿著過緊的褲子或是沒有完全晾乾的貼身衣物,以免造成黴菌繁衍。

另外,「花青素」具有抗氧化、抗發炎特性,在維持身體健康方面扮演著重要角色,有助於提升免疫力,減少氧化壓力造成組織受損,使膠原蛋白組織、神經系統趨於穩定,並減少血管硬化發生機率;當身體微血管受到傷害,花青素也可幫助減輕損害程度,因此適度補充天然花青素(濃酸單寧酸)成分,也是有效保護私密處健康的好選擇!

葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素,酸甜滋味的莓果是女生保養私密處的好夥伴~

 

 

 

(摘自:  邱浚彥  )

參考資料:

1.丁彥玲 2000上醫院,就能變美-美容整形新趨勢:美容整形技術大評比

2.王鴻儀 2007自主與自我認同:整形現象的社會學考察

3.周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析

資料來源:華人健康網

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