豐胸的食物,豐胸食譜,你的胸部需要這些營養

日期 2020年01月17日   作者 yucheng
轉貼   我要評論   尚未評論 評論

 

關於小胸或許平胸的MM來講,做夢都想告別平整的「飛機場」吧?不用風險的手術或許豐胸產品,其實只需吃對食品,不知不覺就可以大年夜一個Size呢!~馬下去看看,這些奇異的豐胸「神器」!

 

 

你的胸部需求哪些營養素?

 

維他命C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。

 

維他命E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。

 

維他命A:椰菜及葵花籽油等,有益激素滲出。

 

維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的分化。

 

鋅、鐵、鈣、蛋白質:必備的營養素。

 

蔬菜、水果:具有豐胸健美的成效。

 

藥膳類:紅棗、山藥、桂圓、川芎等,都有活血、補血、補氣的成效。

 

為了乳房安康應多吃的食品

 

黃豆豬蹄豐胸湯

 

原料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五噴鼻粉、鹽、醬油、噴鼻油過量。

 

 

做法:

 

1、用溫水將黃豆泡開;

 

2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透;

 

3、沙鍋內放過量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、噴鼻油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大年夜火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五噴鼻粉拌勻便可;

 

成效:黃豆和豬蹄能為女人彌補少量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有益於胸形發育。

 

2、堅果、種子類食品

 

種子、堅果類食品包羅含卵磷脂的花生,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,箇中含有少量的抗氧化劑,可起到抗癌的成效。而且,堅果和種子食品可添加人體對維生素E的攝取,而攝取豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

 

還有一種就是用波蜜蘇,這點很多女性都是比較了解的也。

 

花生紅棗黃豆豐胸湯

 

原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

 

做法:

 

1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充沛拌勻,加少量水使其成形;

 

2.將其揉成小球後,再壓成小圓外形;

 

3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

 

成效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津療養內滲出,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂

 

 

3、海帶

 

海帶是一種大年夜型食用藻類,關於女性來講,不只要美容、美發、瘦身等保健感化,還能輔佐治療乳腺增生。研究發明,海帶之所以具有減緩乳腺增生的感化,是因為個中含有少量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內滲出掉調掉掉落調劑,降低女性患乳腺增生的風險。

 

海帶燉鯉魚

 

原料:水發海帶200 g,豬蹄1隻,花生米100 g,鯉魚500 g,干豆腐2塊,油、鹽、姜、蔥、料酒各過量。

 

做法:

 

1、將豆腐切成絲;豬蹄去毛,洗凈,剁成塊;

 

2、將炒鍋燒熱,下油、鹽,辨別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆噴鼻,倒入沙鍋中,加花生米、料酒及清水過量燉1小時;

 

3、將姜、蔥、鯉魚燉30分鐘,加鹽調味便可。

 

成效:有滋陰養血之功。實用於陰血衰弱,乳房掉養而致乳房扁平者。

 

4、魚類及海產品

 

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣和海帶、海蒿子等,富含人體必須的微量元素,有合營的保護乳腺的感化。

 

海鮮蛋羹

 

原料:雞蛋2個,熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,噴鼻蔥3克,芝麻油(噴鼻油)5克,熱量約250千卡

 

 

做法:

 

1、將雞蛋用筷子打散,加過量白開水和鹽再攪拌平均;

 

2、木耳用水泡發後剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌;

 

3、將蛋液放入蒸籠,水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後,在蛋液外表淋上過量芝麻油便可。

 

成效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道好菜不單可以豐胸,還能協助女性療養經期,十分適宜早上或許早晨食用。其他雞蛋做的好菜也能夠取得不錯的豐胸成效。

 

5、穀類

 

穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用,均對乳房具有保健感化。小麥含有少量的可溶性和不成溶性纖維素,可溶性纖維素協助身材降低膽固醇;不成溶性纖維素有助於預防癌症,玉米更被營養專家必然為最好的豐胸食品。

 

 

 

果凍隆乳 , 法喬醫美診所

參考資料 ;

1.陳美齡 2006 美麗是一種資本

2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽

資料來源:每日頭條

 

 

 





關聯關鍵字: 果凍隆乳



本頁標籤:

果凍隆乳法喬醫美診所



轉貼: 推到Plurk 推到Twitter 分享到Facebook


發表評論
評論(0)



匿 稱(必填)
E-Mail(必填)
網 址



RSS訂閱

-

近期文章

.
.
.
.
.

-

文章分類

. . .
. . .
. . .
. . .
.

-

近期迴響

.
.
.
.
.

-

Tags

法泊    邱浚彥    醫美   法泊時尚診所   醫美    整形    led   夜燈   p型血   血型   usb   微波爐   山豬   五指鞋   登山鞋   巴里島婚禮   關島婚禮   沖繩婚禮   台北法泊醫美   台北醫美   台北整形   高雄整型   高雄整形   高雄醫美   台北整型   高雄醫美台北整型   自體脂肪隆乳   吸塵器   抽脂   果凍隆乳   法喬醫美診所   法泊時尚診所    法泊 高雄法泊時尚診所   雨線尺   計時器   音箱   超迷你   音響   喇叭   海外婚紗攝影,e時尚婚紗   桃園海外婚禮   教堂婚禮   台中海外婚禮   韓國婚紗攝影   台北海外婚禮   韓國婚禮   海外婚禮,台中婚紗   關島婚禮    婚紗 婚紗攝影 婚禮攝影 新娘秘書   e時尚婚紗攝影   台北婚紗攝影   婚紗攝影,幸福工房   教堂,婚紗,海外婚禮,e時尚婚紗   沖繩婚禮    產後塑身   瘦身   快速瘦身   創意   設計師   掌上型   投籃機   晶美整形外科   減肥   塑身衣   減重   筆電   塑身衣 減肥 減重 瘦身   塑身衣推薦   產後塑身衣   減肥方法   瘦小腹   新娘秘書 台北婚紗攝影 海外婚紗攝影   瑜珈   領帶   調味罐   壁貼   裝潢   螢光   螺絲杯   關島,海外婚禮,e時尚婚紗   鯰魚   佳餚  

-

友善連結

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

-

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional


文章挖哇 版權所有 © 2008 All rights reserved.
Top