日期 2019年09月05日   作者 blue
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皮膚是外在美的重要門面,更是體內器官健康狀況的鏡子!人人都想擁有明亮細緻的「水煮蛋肌」,於是大膽嘗試使用各種保養、清潔、去角質產品,竟然反而讓肌膚變成敏感肌,出現乾、粗、紅、腫、癢。尤其,網路上有不少保養迷思,像是「多吃膠原蛋白,皮膚就會有彈性?」、「想讓肌膚漂亮,一定要卸妝、去角質?」等,到底真相如何?讓日本皮膚科權威名醫來幫大家詳細解答。過度使用含有對肌膚刺激化學成分的保養品、清潔用品等,是破...



日期 2019年08月26日   作者 blue
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只有白還不夠,「白裡透紅」才是最佳完美肌膚,想要擁有白皙透亮的紅潤肌膚嗎?不必靠彩妝加持,你也可以做得到!<br /><br /> <br /> 現代人,常因不良生活習慣,例如不運動、經常吃油炸物、常處空氣不良環境中,甚至是水分攝取不夠等,導致細胞得不到充足的氧氣供應,血液循環就會變慢、變差,增加體內黑色素等老廢物質的累積。  當體內的這些物質無法順利排出,長期下來,就會出現頭痛、精神不振、疲勞乏力、胸悶等症狀,就連臉部肌膚也...



日期 2019年06月12日   作者 gal
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國外模特兒界總愛談論又有哪位10幾歲未成年潛力股新寵嫩模被精品相中代言走秀,在年輕就是本錢的時尚圈嫩模崛起不容小覷,但其實反觀在2012年時,43歲的海蓮娜克莉絲汀森Helena Christensen性感泳裝代言Reebok 、62歲的崔姬Twiggy與百貨推出聯名系列…許多身價億萬資深超模再度回歸更讓大家驚豔!俗話說的好,薑是老的辣,老一輩的資深超模才是真正無可限量,4...



日期 2019年06月04日   作者 gal
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  只有白還不夠,「白裡透紅」才是最佳完美肌膚,想要擁有白皙透亮的紅潤肌膚嗎?不必靠彩妝加持,你也可以做得到!現代人,常因不良生活習慣,例如不運動、經常吃油炸物、常處空氣不良環境中,甚至是水分攝取不夠等,導致細胞得不到充足的氧氣供應,血液循環就會變慢、變差,增加體內黑色素等老廢物質的累積。  當體內的這些物質無法順利排出,長期下來,就會出現頭痛、精神不振、疲勞乏力、胸悶等症狀,就連臉部肌膚也會顯得...



日期 2019年05月29日   作者 gal
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為了激勵自己起床上班,編編每天起床都會立刻打電話訂早餐~只是...在瘦身的人,面對琳琅滿目的菜單,到底該怎麼點餐才對呢?( ˘•ω•˘ ) 早餐是每天元氣的泉源,吃得營養更要兼顧身材,本篇將列出西式早餐店五大助瘦選擇,幫你點餐不用再猶豫,看到這些就點下去吧! ★ 豬排蛋吐司(350 大卡) 「炭烤肉蛋吐司」最近非常夯,但你一定沒想到,這...



日期 2019年05月14日   作者 gal
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不少國際健康組織一直提出酒精危害人體健康的報告及數據,不僅會造成許多慢性病還是造成你發胖的重要因素之一,而去年的醫學期刊《The Lancet》中,全球疾病負擔研究(Global Burden of Disease Study)提出最後公報,「最安全的飲酒量就是不喝酒」。該研究報告指出,酒精在 2016 年導致全球 280 萬人死亡,並且是 15 至 49 歲年齡層中死亡和殘疾的主要風險因素。到底...



日期 2019年04月09日   作者 gal
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每次看電視都會覺得女明星們怎麼可以這麼瘦!!尤其是有的明星一陣子不見以後,再次亮相就是整個人瘦了一圈,根本就是想瘦身的女孩們的勵志範本嘛~其實減肥最重要的部分還是要健康瘦,說起來容易做起來難,小編趕快跟大家分享幾位女星的瘦身食譜,從今天就開始一起試試看吧! 鄧紫棋:一年健康瘦7公斤小個子的鄧紫棋稍微肉一點就會很明顯,真的太吃虧啦,在之前的「中國新說唱」開播時,超多人都發現鄧紫棋瘦了好多!...



日期 2019年03月26日   作者 gal
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過去十年來,網路上流行的各式飲食指南和自我保健風潮的興起,讓我們的飲食觀念越來越混亂:值得慶幸的是,近年來,我們逐漸意識到這些未經證實的飲食資訊及網路上不一致的健康觀念為我們生活帶來的困擾,因此開始渴望找到既容易遵循又對身體有益的正確飲食方針。以下,小編整理出營養師列出的8大飲食迷思,快點把這些錯誤的飲食觀念從日常生活中移除吧! 迷思一、用果汁取代正餐對於網路上盛傳喝綠果汁能有效減肥的瘦...



日期 2018年12月18日   作者 gal
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除了勤擦防曬不要再曬得更黑,不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩!營養師推薦,早餐不妨來杯「可可豆漿」,只要把台灣人很愛的早餐<font style="background-color: #FFFF00">飲品</font>「豆漿」稍微加料,就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌! 美白原料1/豆漿豆漿一向都是減重、養顏的好幫手,它是優質的蛋白質來源,且不含膽固醇、飽和脂肪酸,不會造成體重及心血管額外負擔,同時能補充豐富水溶性膳食纖維,簡慢醣類消化吸收並且延緩血糖上升,同時可以增加飽足感,...



日期 2018年12月10日   作者 gal
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我們一天有1/4的時間都在睡覺,睡眠對健康影響相當重要,但該如何好好地睡上一覺,醒來後宛如睡美人般維持優美的型態?我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法,讓你越睡越美麗,發揮睡眠相乘的功效: 1.睡前第一步:嚴禁睡前吃消夜不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時絕對要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫! 2.睡前第二步:慎選睡前<font style="background-color: #FFFF00">飲品</font>雖然說睡前喝點小酒...


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