日期 2019年08月15日   作者 gal
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看著餐廳的 menu 左思右想,不知該點什麼才好。你可能不知道,點餐時的每一個選擇,都決定了你是省下一些熱量、或多吃進一些熱量。 聰明點餐是維持良好體態的第一步,有時候只要換個相似餐點,就能獲得相同滿足,還能輕鬆降卡、控制熱量唷!(●´ω`●)ゞ  花生醬 → 草莓醬早餐常見的吐司類,你會選擇什麼果醬呢?同樣吃了厚片,花生醬就比草莓醬...



日期 2019年08月15日   作者 gal
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你睡前是躺在床上玩手機還是看影片?抑或是更糟糕地在吃宵夜呢!?(╬ ̄皿 ̄) 來來來!哩來!小編教你一招可以利用睡前時間做的簡單小運動,讓你躺著也能雕塑腹部、練美腿。ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノ 剪刀腳能幫助你雕塑下半身,讓肌肉線條更明顯,但可不是只練這個就能瘦身,搭配「均衡飲食」和「有氧運動」,才能讓美麗的曲線顯露出來唷!※...



日期 2019年08月08日   作者 gal
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母親節、情人節、生日、尾牙...這些節日的共通點,通常就是「大餐」!吃大餐雖然很過癮,但大快朵頤後,你是不是也常懊惱自己幹嘛多吃一個蛋糕、或是硬喝那杯飲料勒? 來吧!今天就讓小編傳授面對「爆卡大餐」時的小撇步,幫大家放心聚餐也能 Hold 住身材!*\(^_^)/*★ 大餐前後這樣做❶ 熱量挪移大法:聚餐前後可以正常吃三餐,但要稍微減量或清淡一點,別碰高油、高熱量的地...



日期 2019年08月08日   作者 gal
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有的人去看醫生,醫生告訴他:「你的內臟脂肪超標,內臟年齡比你的實際年齡大6歲,要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話,許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤,平時經常量體重,一直認為自己體重在合理範圍,沒有超標,為何會「內臟脂肪超標」?其實「內臟型肥胖」和「體形胖」並不一樣,體形胖指的是體重超標,「內臟型肥胖」指的是體內營養過剩,引起內臟脂肪超標。「內臟型肥胖」易引起一系列代謝症候群,臨床表現...



日期 2013年12月10日   作者 Admin
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婚前<font style="background-color: #FFFF00">快速瘦身</font>方法1:熱導面霜瘦臉法<br /><br /> <br /> <br /><br /> 時間:婚前30天 每週2次<br /><br /> <br /> <br /><br /> 作用:改善肥嘟嘟的臉型,幫助祛除面部水腫,排毒保濕。<br /><br /> <br /> <br /><br /> 效果:緊緻並使面部輪廓日漸清晰,清除痘痘,均勻膚色,排毒保濕。<br /><br /> <br />  <br /><br /> <br /> 實際操作:每週2次即可,使用溫感型的面霜。清潔臉部後將之均勻厚厚地塗抹於臉部,注意避開眼周及唇周。這種溫感型面霜可以很好地提升皮膚的溫度,達到排毒...



日期 2012年10月26日   作者 Admin
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    情感賣點攻心爲以情感——以讓消費者生情、動情作爲産品的賣點,這是一個秘密,是一個公開的秘密,是一個公開了卻也不好掌握的秘密。<br /><br />     以蛋糕爲禮品贈送他人有日漸增多的趨勢,但許多業主在制作蛋糕時,流于俗套,往往缺乏人情味。有一家餅店和其他的業主不同,他們比較注重顧客的情感,制作出讓消費者喜愛的彌月蛋糕。...



日期 2012年10月19日   作者 Admin
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嬰兒的降生,預示著一個人生命的開始。甯波民間對小孩出生十分重視,尤其是在小孩出生滿一個月時,要“做滿月”,親朋好友要隆重地慶賀一番。<br /><br /> “做滿月”要辦兩件事,一是“剃滿月頭”,二是“辦滿月酒”。“剃滿月頭”即剃除胎發(有的也稱“血發”)。剃滿月頭有把理發...


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