日期 2019年10月09日   作者 blue
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產後媽咪深陷甜蜜的育兒地獄,睡都睡不飽,根本沒有屬於自己的時間,哪裡還能「運動瘦身」?除了請別人帶之外,其實可以利用寶寶吃奶前清醒、比較「不番」的時候,抽個十分鐘空檔帶寶貝一起做居家肌力運動,讓身體動起來! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ運動前,有三件事請媽咪一定要特別注意:✓ 此套運動適合 3 個月~1 歲間的嬰兒,因為 3 個月大的嬰兒才有足夠的頭部控制能力,也就是俗話...


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