日期 2017年05月23日   作者 penny
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如何維持雕塑後的完美曲線?有三大觀念要牢牢記住。 ●觀念一︰抽脂手術非減肥 抽脂只能暫時改變體態,要是誤以為抽脂後就不會復胖,那就大錯特錯了。 如果沒有改變暴飲暴食或是重口味的飲食生活習慣,體態依舊會走樣。 據調查,有12%做過抽脂手術者,尋求二度抽脂(與上一次必須間隔3個月),甚至抽脂達4到5次者也大有人在。 ●觀念二︰術前補充營養,術後促進傷口...



日期 2017年05月23日   作者 penny
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生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積,好膚質也不是一蹴即成的,但是只要持之以恆地做到以下8點,皮膚變好一點都不困難。 1. 充足的高品質睡眠 從晚上11點開始,身體會進入修復期,保持在這個時間睡覺,並且睡滿7個小時,美膚效果比任何保養品都有效。入睡前,可以將手機關機,並播放一些輕柔的音樂,看看書,讓自己的內心徹底放鬆沉澱,如此一來,有助提高睡眠品質。 2. 無論年齡季...



日期 2017年05月23日   作者 penny
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究竟雙腿的黃金比例該如何去計算呢?趕緊跟著編編一次掌握吧! KEY01 │ 黃金比例5:3:2 究竟怎麼樣的腿圍才算是剛剛好的黃金比例呢?就是大腿根部:小腿最粗部位:腳踝剛剛好是5:3:2的數值就對了!而想要擁有這樣的完美比例,不只需要適時的運動、適當地排除水腫也是非常必要的關鍵!讓腿部的肌肉越接近這個理想數值,雙腿看起來也會更為修長勻稱喔! KEY02 │ 腿圍數字...



日期 2017年05月23日   作者 penny
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支撐全身重量的雙腿,不論久坐久站都容易引起水腫,這時候就要靠按摩好好款待一下自己。專業醫學美容機構按摩師提供3種按摩法,搭配精油或身體乳,能消除羅圈腿(也就是O型腿),緊實大腿曲線,排除多餘水份,每天15分鐘,將3種方法做完一遍,就是一套完整的居家美腿按摩步驟,讓雙腿恢復完美線條。 1.小腿拿捏法 雙手由足跟拿捏按壓至委中穴(膝蓋後方),從下到上共捏10次。 2.大腿...



日期 2017年05月22日   作者 penny
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隨著養生風氣的盛行,越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果,希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分,達到排毒美白的效果。不過,牙醫師提醒,長期維持這樣飲用方式,卻沒有做好正確的牙齒清潔,在達到美白排毒的目標前,恐讓惱人的黃牙問題先找上你。 牙科醫師表示,造成黃板牙的原因,除了個人牙色的先天差異外,大多與日常飲食習慣所造成的染色、破壞有關。事實上,牙齒外層的牙釉質相...



日期 2017年05月22日   作者 penny
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「吃甜食容易蛀牙」的觀念深植人心,但最近的研究結果卻顛覆一般人的認知!美國杜蘭大學(Tulane University)研究員阿曼‧薩德堡 (Arman Sadeghpour)指出,製作巧克力的原料-可可豆的可可萃取物,比氟化物更有助防止齲齒的發生。 根據美國杜蘭大學博士生阿曼‧薩德堡(Arman Sadeghpour)的研究報告指出,透過外力加壓、浸泡強酸兩項分別針對牙齒琺瑯質狀態、鈣...



日期 2017年05月22日   作者 penny
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日本口腔美容達人表示,現代人的舌頭肌肉衰退,會引發口臭,只有舌頭健康,才能保持清新口氣。 據希望之聲報導,隨著智慧型手機及社交媒體軟體的普及,現代人越來越少說話,導致舌肌力量衰退,舌頭無法在喉中保持正確位置,食物殘渣也容易沾附在舌頭上,食物殘渣與口內細菌作用會產生異味,引發口臭。 達人推薦超簡單的舌肌體操、適度清潔舌頭及製造新鮮唾液的小方法,可以讓你遠離口臭! 舌肌體...



日期 2017年05月22日   作者 penny
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假牙配戴後若不加以維護,會很容易損壞、變形、折裂、惡臭、不雅觀。假牙要如何維護呢?我們可歸納以下幾個注意事項: 1.剛裝戴假牙(不論活動或固定)時,若會覺得假牙太大不舒服、發音不清楚、咀嚼不自然、牙床牙齦會磨傷、吞嚥不便、嘴頰或舌頭磨破以及口臭異味等情況時,要立即請牙醫師研究改善,或許只需略為修整或重新設計,或許只需再多加練習及適應一段時間就可以。這都由您的牙醫師來決定,要與醫師密切配合...



日期 2017年05月10日   作者 penny
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每個女生的胸部的形狀和大小決定於遺傳因素、氣候條件、飲食、生活方式。業已發現,沒有一個女生的胸部左右大小形狀和大小是相同的,而且胸型也會影響豐胸的方法唷!所以在豐胸前,一定要先了解自己的胸型才能找到適合自己的豐胸方法。 胸部形狀1.完美胸型: 乳頭向外指出,與地面平行。應該是色調和柔軟,沒有證據表明下垂的乳房。 胸部形態:胸部形狀漂亮,沒有外擴會下垂的跡象。 ...



日期 2017年05月10日   作者 penny
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「天使的臉孔、魔鬼的身材」可以說是讓女人最心花怒放的稱讚,不過想要有魔鬼身材可不是那麼簡單,在整形醫師眼裡,女人從手臂開始到胸、腰、腹、背、臀、腿都有標準,全部符合才能稱得上是完美的S曲線。 ★手臂:纖細健美、修長圓潤好看的手臂不僅是瘦而已,除了沒有多餘的「掰掰袖」,還要不失健美,帶點緊實肌肉,線條修長卻不失圓潤最好,最理想的狀態是上臂圍比頸圍少4.5公分。像美國第一夫人蜜雪兒的手臂就被...


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